Besin

Günümüzde sağlıklı beslenme, kanserle mücadelede önemli bir rol oynar. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin besinler, vücudu serbest radikallere karşı koruyarak kanser riskini azaltabilir. Bu bağlamda, Kumato domatesi ...

Beslenmede asıl önemli olanın besinler arasındaki dengeyi kurabilmek olduğunun altını çizen uzmanlar aşırı sağlıklı beslenen bir kişide dengesiz beslenme ve yeme bozukluğu görülebileceğini belirttiler.   Besinleri iyi ya da kötü olarak ayır...

Yaz aylarının sonunda evlerde geleneksel şekilde hazırlanan ve çoğunlukla sonbahar, kış mevsimlerinde tüketilen konserveler, dikkat edilmezse gıda zehirlenmelerine yol açabiliyor. Konu hakkında bilgilendirmelerde bulunan halk sağlığı uzm...

Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için dengeli bir diyet, en etkili yollardan biridir. İşte bağışıklık sisteminizi destekleyen 10 besin:1. Portakal ve...

Artık yaz bitiyor ve güneş yüzünü bizlere daha az göstermeye başladı. Bununla birlikte gün içerisinde yaşanan ani ısı değişiklikleri buna hazır olmayan metabolizmamızı olumsuz bir şekilde etkilerken hastalıklara yakalanma ihtimalimizi de ar...

Alerjinin dünyada da giderek arttığına dikkat çeken Ay, küresel ısınmanın bu durumu artırdığını, doğal olmayan gıdalar ve iklim bozukluğu gibi temel nedenlerin de etken olduğunu söyledi. Kaşıntı sorununun yaygınlaşmasının da alerjik bir dur...

Vücudun temel ihtiyaçlarından biri olan protein, hücre gelişimini destekleyen, anemi oluşumunu engelleyen, vücut direncini ve kas dokusunu güçlendiren temel bir besin maddesidir.Et, yumurta, süt, yoğurt, peynir, fasulye, nohut, badem, kabak...